Rasha Adel Faceyoga

 اسباب لظهور الهالات تحت العين وتجنبها  سوء النوم  أو قلة عدد ساعات النوم الحرمان من النوم يحرم الجسم من الراحة بالإضافة إلى عدم توازن الهرمونات بالشكل الطبيعي وكل تلك الأمور تؤدي إلى ظهور سواد تحت العين ومع الاستمرار في الحرمان من النوم تزداد الهالات وتأخذ بالتوسع في منطقة حول العين. ليس فقط الحرمان من النوم هو ما يؤثر على الهالات بل أيضًا نوعية النوم فلو كانت الوسادة قاسية أو عالية أكثر من اللازم ستأخذ جزء من الراحة وستسبب التعب لعضلات الرقبة وهذا التعب سيحرمك من النوم في الليلة التالية. النظام الغذائي غير المتوازن نقص الفيتامينات والمعادن وأهمها الحديد من أكثر الأمور التي تؤدي وبشكل سريع إلى ظهور الهالات السوداء حول العين، وهذا ما يفسر ظهورها بالتزامن مع اتباع نظام غذائي قاسي بقصد إنقاص سريع في الوزن، أو عند الاعتماد في الغذاء على الوجبات السريعة التي لا تضم معظم العناصر المهمة. التدخين الهالات السوداء تحت العين من  الآثار الأساسية التي يسببها التدخين ، فهو يزيد من نسبة غاز ثاني أوكسيد الكربون في الدم ما يحول لونه إلى الأحمر القاتم وعلى اعتبار أن الجلد في منطقة حول العين من أرق الطب

  خطوات تطبيق مساج الوجه لإزالة تجاعيد البشرة في البداية عليك معرفة أن هذا المساج يتطلب البدء من الرقبة وإلى فروة الرأس مع عمل حركات دائرية تقي الوجه والرأس فهي حركة مضادة للجاذبية الأرضية التي تؤدي إلى ترهل وتهدل الوجه لأسفل مع مرورالزمن، فالتدليك من أسفل إلى أعلى يعكس هذا التأثير وبالتالي ينشط الدورة الدوية، بالإضافة إلى أنه يحفز الخلايا لتفرز الدهون المرطبة التي تعمل على إخفاء التجاعيد. قومي بغسل وجهك جيدًا وعمل تقشير للوجه حتى لا تمتص البشرة أية أتربة عندما تبدأين في عمل هذا المساج، ثم جففي بشرتك جيدًا بالضغط عليها دون أن تحركي المنشفة على بشرتك. ضعي كمية قليلة من زيت التدليك مثل زيت جوز الهند أو الكريم المرطب على أطراف أصابعك، وضعي نقطة من الزيت أو الكريم على منتصف الجبهة،علي شكل حرفTثم  الأنف، الذقن، والخدين. ثم عن طريق اطراف اصابع يديك قومي بتدليك الرقبة عن طريق حركات مستقيمة من أسفل لأعلى ومن الجانبين إلى المنتصف، بعدها ننتقل إلى الوجه وابدأي من الوجنين عن طريق تدليك الوجه بالحركات الدائرية من الداخل إلى الخارج مع مراعاتك أن يكون الاتجاه بشكل عام لأعلى فقط. عندما تصلين إلى منط