غير حياتك في اسبوع
لتحسين الحاله النفسيه
١_تغير روتين الحياه اليوميه
أولًا بالتقرب لله
٢_ممارسه الرياضه حتي لو بالمنزل
٣_الخروج في المساحات الخضراء
٤_التسوق وعمل شوبنج بأقل الامكانيات
٥_لوك جديد بدون عمليات التجميل
٦_ سماع الموسيقى الهادئه
٧_الذهاب للبحر أو الأماكن المحبه لك
٨_عدم التفكير في الماضي
٩_عدم مقارنة حياتك مع حياه الآخرين
تعليقات
إرسال تعليق